MIT & FIT: Bewegung, die verbindet –

seit Jahren ein starkes Präventionsangebot in Haßfurt

09.02.2026 – P R E S S E B E R I C H T

Haß­furt – Be­we­gung, Be­geg­nung und Prä­ven­ti­on ste­hen seit vie­len Jah­ren im Mit­tel­punkt des Ge­sund­heits- und Prä­ven­ti­v­an­ge­bots ​„MIT & FIT – Be­geg­nung durch Be­we­gung“ des Mehr­ge­ne­ra­tio­nen­hau­ses Haßfurt. 

Ge­mein­sam stark: Durch ge­ziel­te Übun­gen mit dem The­r­aband trai­nier­ten die Teil­neh­men­den bei ​„MIT & FIT – Be­geg­nung durch Be­we­gung“ mit spie­le­ri­schen Übun­gen ihre Mo­bi­li­tät in Ar­men und Schulten.
(Foto: René Ruprecht)

„MIT & FIT“ ist ein fes­ter Be­stand­teil der An­ge­bo­te im Rah­men des Be­treu­ungs­netz­werks für alle Ge­ne­ra­tio­nen und ver­bin­det Be­we­gung und Prä­ven­ti­on mit Be­geg­nung, Aus­tausch und ge­leb­ter Ge­mein­schaft. Das re­gel­mä­ßig mo­nat­lich statt­fin­den­de, kos­ten­lo­se An­ge­bot rich­tet sich in ers­ter Li­nie an Se­nio­rin­nen und Se­nio­ren, die Lust auf Ge­mein­schaft und Be­we­gung haben. 

Gleich­zei­tig lebt ​„MIT & FIT“ ganz be­wusst vom ge­ne­ra­tio­nen­über­grei­fen­den Mit­ein­an­der: Im­mer wie­der neh­men auch Be­rufs­schü­le­rin­nen und ‑schü­ler der So­zi­al­pfle­ge der Hein­rich-Thein-Schu­le, eh­ren­amt­li­che Ju­gend­li­che oder Fa­mi­li­en mit Kin­dern teil. So ent­steht ein nied­rig­schwel­li­ger Be­geg­nungs­raum, in dem Al­ter, Her­kunft oder Fit­ness­le­vel kei­ne Rol­le spielen.

Das An­ge­bot ver­folgt ei­nen kla­ren prä­ven­ti­ven An­satz. Ziel ist es, die kör­per­li­che Fit­ness, Mo­bi­li­tät und das Gleich­ge­wicht zu er­hal­ten und zu för­dern, um ein mög­lichst lan­ges, selbst­be­stimm­tes Le­ben im Al­ter zu un­ter­stüt­zen. In der Re­gel fin­det ​„MIT & FIT“ im Frei­en an der fri­schen Luft statt. Ge­mein­sam wer­den der Mehr­ge­ne­ra­tio­nen­par­cours in der Haß­fur­ter Pro­me­na­de so­wie der Yoga-Pfad genutzt.

Der Mehr­ge­ne­ra­tio­nen­par­cours der Stadt
Haß­furt lädt bei gu­tem Wet­ter zu ge­mein­sa­mer Be­we­gung an der fri­schen Luft ein.
(Foto: Frie­de­ri­ke Schulz / MGH)

Mit ein­fa­chen Übun­gen und dem Ein­satz von Bäl­len wer­den un­ter an­de­rem Hand-Kopf-Ko­or­di­na­ti­on, Ba­lan­ce und Kör­per­wahr­neh­mung ge­schult. Da­bei steht nicht der Leis­tungs­aspekt im Vor­der­grund, son­dern das ge­mein­sa­me Er­le­ben von Be­we­gung. Frie­de­ri­ke Schulz, Pro­jekt­mit­ar­bei­te­rin im Be­treu­ungs­netz­werk für alle Ge­ne­ra­tio­nen, die das An­ge­bot an­lei­tet und durch­führt, bringt es auf den Punkt: ​„Bei MIT & FIT geht es nicht um Leis­tung. Un­ser Ziel ist es, ge­mein­sam Freu­de an Be­we­gung zu ent­wi­ckeln, sich ge­gen­sei­tig zu mo­ti­vie­ren und ein­fa­che Übun­gen ken­nen­zu­ler­nen, die sich gut und re­gel­mä­ßig in den All­tag in­te­grie­ren lassen.“

Ne­ben den ge­sund­heit­li­chen Ef­fek­ten spielt der so­zia­le Aus­tausch eine zen­tra­le Rol­le. Die Teil­neh­men­den ler­nen sich ken­nen, kom­men mit­ein­an­der ins Ge­spräch, schlie­ßen neue Kon­tak­te und ver­ab­re­den sich teil­wei­se auch au­ßer­halb des An­ge­bots. Ge­nau die­se Ver­net­zung ist aus­drück­lich ge­wollt. ​„MIT & FIT“ möch­te An­re­gun­gen ge­ben, wie Be­we­gung selbst­ver­ständ­lich in den All­tag ein­ge­baut wer­den kann, und dazu er­mu­ti­gen, die vor­han­de­nen Be­we­gungs- und Be­geg­nungs­mög­lich­kei­ten der Stadt Haß­furt ak­tiv zu nutzen.

Da­mit das An­ge­bot auch bei schlech­ter Wit­te­rung statt­fin­den kann, be­steht seit über ei­nem Jahr eine Ko­ope­ra­tion mit dem Stadt­la­bor von Smart Green City Haß­furt. In den Räum­lich­kei­ten des Stadt­la­bors kön­nen über ei­nen gro­ßen Bild­schirm On­line-Work­outs ab­ge­spielt und so ge­mein­sam Übun­gen im Sit­zen mit dem The­r­aband, Ein­hei­ten im Ste­hen zur För­de­rung von Gleich­ge­wicht und Ba­lan­ce so­wie ge­mein­sa­mes Deh­nen und Stre­cken durch­ge­führt wer­den. So kann ​„MIT & FIT“ wet­ter­un­ab­hän­gig fort­ge­führt wer­den und ver­bin­det gleich­zei­tig das An­ge­bot ana­lo­ger Be­we­gung mit mo­der­nen tech­ni­schen Möglichkeiten.

Ab­ge­run­det wird je­der Ter­min im Café Bis­tro ​„Of­fe­ner Treff“ des Mehr­ge­ne­ra­tio­nen­hau­ses Haß­furt. Bei ei­nem klei­nen ge­sun­den Snack und ei­nem hei­ßen Ge­tränk bleibt Zeit zum Ver­wei­len, für ver­tie­fen­de Ge­sprä­che und den Aus­tausch von Ideen für zu­künf­ti­ge Ak­ti­vi­tä­ten wie Spa­zier­gän­ge oder ge­mein­sa­me Stadtrunden. 

Mit die­sem nach­hal­ti­gen Prä­ven­ti­ons­an­ge­bot be­tei­ligt sich das Mehr­ge­ne­ra­tio­nen­haus Haß­furt seit Jah­ren ak­tiv an Ak­ti­ons­wo­chen wie der Baye­ri­schen De­menzwo­che, der Ak­ti­ons­wo­che ​„Zu­hau­se Da­heim“ so­wie den Ge­sund­heits­wo­chen der Ge­sund­heits­re­gi­onPlus des Land­rats­amts und setzt da­mit ein star­kes Zei­chen für Ge­sund­heits­för­de­rung, Teil­ha­be und ge­leb­te Generationenvielfalt. 

Auch 2026 lädt das An­ge­bot er­neut zum Mit­ma­chen ein. Ter­mi­ne und wei­te­re In­for­ma­tio­nen er­hal­ten In­ter­es­sier­te im Mehr­ge­ne­ra­tio­nen­haus un­ter der 09521 9528250 oder per Mail an mghhassfurt.kv-has@brk.de.

Das Be­treu­ungs­netz­werk für alle Ge­ne­ra­tio­nen am Stand­ort Mehr­ge­ne­ra­tio­nen­haus Haß­furt wird aus Mit­teln des Baye­ri­schen Staats­mi­nis­te­ri­ums für Fa­mi­lie, Ar­beit und So­zia­les gefördert.

Links zum Thema:

• Pro­gramm­vor­stel­lung: Be­treu­ungs­netz­werk für alle Generationen
• An­ge­bots­vor­stel­lung: MIT und FIT – Be­geg­nung durch Bewegung
• Pres­se­be­richt: Fit durch das Jahr mit ​„MIT und FIT – Be­geg­nung durch Bewegung“