Stressfrei essen am Familientisch: geht doch!

27.04.2022

Bild 1: zeigt die Re­fe­ren­tin Ste­fa­nie Wohl­le­ben aus dem MGH-Expertennetzwerk
beim ge­mein­sa­men Brain­stor­ming mit den Teil­neh­men­den.
Bild 2: auch im An­schluss an den Vor­trag gab es Re­de­be­darf und le­ben­di­ge Diskussionen.
(Fo­tos: Ju­lia Ster­lings / MGH)

Ge­stress­te El­tern, nör­geln­de Kin­der – die ge­mein­sa­men Mahl­zei­ten am Fa­mi­li­en­tisch ver­ur­sa­chen bei vie­len El­tern schon beim Ge­dan­ken dar­an Stress. Dass das nicht sein muss, zeigt El­tern-Kind-Coach Ste­fa­nie Wohl­le­ben in ih­rem Vor­trag ​„Stress­frei Es­sen am Fa­mi­li­en­tisch“, wel­cher im Mehr­ge­ne­ra­tio­nen­haus Haß­furt stattfand. 

Müt­ter, Vä­ter und Groß­el­tern be­ka­men im Vor­trag Tipps und Tricks, wie das ge­mein­sa­me Es­sen am Fa­mi­li­en­tisch ent­spannt ge­stal­tet wer­den kann. Ste­fa­nie Wohl­le­ben ging auf Fra­gen ein, die sich si­cher schon alle El­tern ein­mal ge­stellt ha­ben, wie z.B. was ist die rich­ti­ge Por­ti­ons­grö­ße für mein Kind, wel­cher Hoch­stuhl eig­net sich am bes­ten, was kann ich tun, wenn mein Kind nur sehr ein­sei­tig isst und wie kann ich mein Kind am bes­ten in das ge­mein­sa­me Es­sen mit einbeziehen. 

Wie prä­sent das The­ma ​„Es­sen“ in Fa­mi­li­en ist, zeig­ten die vie­len Fra­gen und die le­ben­di­ge Dis­kus­si­on wäh­rend und im An­schluss an den Vortrag. 

„Durch die pra­xis­na­hen Im­pul­se und Bei­spie­le konn­ten alle Teil­neh­men­den in­di­vi­du­el­le und wert­vol­le Tipps für ih­ren ge­mein­sa­men Fa­mi­li­en­tisch mit­neh­men“, so Pro­jekt­mit­ar­bei­te­rin Ju­lia Ster­lings. ​„Wich­tig ist im­mer: Es­sen muss Spaß machen.“

Der Vor­trag ​„Stress­frei es­sen am Fa­mi­li­en­tisch“ wur­de im Rah­men des Bun­des­pro­gramms ​„Kita-Ein­stieg: Brü­cken bau­en in frü­he Bil­dung“ durch­ge­führt. Das Pro­gramm wird vom Bun­des­mi­nis­te­ri­um für Fa­mi­lie, Se­nio­ren, Frau­en und Ju­gend gefördert. 

Das Mehr­ge­ne­ra­tio­nen­haus Haß­furt in­for­miert, be­glei­tet und un­ter­stützt als Fa­mi­li­en­bil­dungs­stät­te Fa­mi­li­en zu al­len The­men rund um das Fa­mi­li­en­le­ben. Da­bei fin­den im MGH re­gel­mä­ßi­ge Baby- und Klein­kind­treffs, Eltern­ca­fés, Fa­mi­li­en- und El­tern­be­ra­tun­gen und ver­schie­de Vor­trä­ge rund um die The­men ​„Er­zie­hung, Bil­dung und kind­li­che Ent­wick­lung“ statt. 

Auch in Zu­kunft sind wei­te­re Vor­trä­ge und Work­shops in Zu­sam­men­ar­beit mit Ste­fa­nie Wohl­le­ben geplant.

In der Pres­se erschienen:
⊕ ​„Stress­frei Es­sen am Fa­mi­li­en­tisch – geht doch!“ (Haß­fur­ter Tag­blatt, 04.05.2022)